Les ateliers

Atelier : Soulageons-nous ! Réflexologie des mains (palmaire) pour apprendre l’autothérapie

Apprenons à nous soigner nous-même avec quelques notions de réflexologie palmaire....

Comment prendre soin de ses mains et de son corps.

Déroulement de l’atelier :

• Notion de base de la réflexologie palmaire.
• Soin à la paraffine de nos mains.
• Initiation aux techniques d'autothérapie pour la régulation de nos ''maux''.

Vous repartirez avec un document avec les protocoles de soin, une crème pour les mains bio aux huile essentielle ou neutre et un outil de massage pour les mains.

Prix de l'atelier : 80.-

Durée : 2h30

Prochain : Jeudi 2 mars à 18h30 au Cabinet de Plan-les-ouates (129 route de Saint-julien, 1228 Plan-les-ouates)

Atelier : Méditation ; Apprendre à méditer efficacement

Maîtriser nos situations personnel grâce à la méditation .....

Peu importe notre état d'esprit, baisse de moral , fatigue mentale, stress, les émotions négatives telles que les peurs et les soucis augmentent les contraintes psychiques, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur votre bien-être.  La méditation vous permet de retrouver votre paix intérieure.

Je vous propose un atelier sur la méditation. Vous serez tout sur les origines de la méditation et dans un monde qui nous sature de ses écrans et de ses sollicitations, où tout s’accélère, nous sommes souvent déconnectés de nous-mêmes et de nos véritables besoins…

• Qu’est-ce au juste la méditation ‘’ de la pleine conscience ‘’
• De quelles traditions est-elle issue ?
• Quelles sont ses vertus et ses limites ?
• Comment s’y prendre pour méditer ?
•  

Nous ferons plusieurs méditations et vous repartirez avec de la documentation et une clé USB ou plusieurs méditations seront enregistrées…

PRIX: 100.-

Durée : 2h30